Ein achtsamer Quartalsfokus für kreative Selbstfürsorge Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, es ist wieder soweit – meine dritte To-Want-Liste ist in See gestochen. Und auch dieses Mal hatte Judith Peters mit ihrem Blogtoberfest entscheidenden Anteil daran. Heute fiel dort ein Satz, der mich wirklich bewegt hat: „Die To-Want-Liste ist keine To-Do-Liste!“ Ein Satz, der auf […]
Achtsame Reisen, textile Schätze und kreative Ankerplätze Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, mein September 2025 stand ganz im Zeichen der persönlichen Selbstfürsorge, kreativer Entdeckungen – und jeder Menge Wasser von oben. Ich war unterwegs zwischen Paderquellen, Nordsee-Sturm und neuen digitalen Ufern – und habe dabei gleich zwei neue Leidenschaften entdeckt: das Bloggen und das Dranbleiben.
Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, bald kehren sie zurück, die dunklen Nachmittage, die manchmal schon am Morgen spürbar sind. Perfekt für ein achtsames Handnähprojekt. Dann wird das Zuhause wieder zu einem Hafen – warm, ruhig, geschützt. In solchen Momenten fällt mir ein Lied von Knut Kiesewetter ein, das genau beschreibt, wie sich diese Jahreszeit anfühlt:
Wie Farbwahl, Malpraxis und Achtsamkeit dich näher zu dir selbst bringen Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, Farben sind nicht nur schön. Sie sind Botschafter der Seele, feine Spiegel unserer inneren Landschaft – manchmal heiter wie ein klarer Sommermorgen auf See, manchmal düster wie eine Gewitterfront am Horizont. In der Kunsttherapie, aber auch im freien Malen,
Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, Es ist Sonntagabend, und du sitzt noch immer am Nähtisch. Seit Stunden versuchst du, diese eine Ecke hinzubekommen, aber sie will einfach nicht perfekt werden. Deine Schultern schmerzen, deine Augen brennen, und eigentlich wolltest du längst im Bett sein. Aber da ist diese innere Stimme, die flüstert: “Nur noch ein
Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, bestimmt kennst du das Gefühl, stundenlang am Nähtisch zu sitzen und plötzlich zu merken, dass deine Schultern bis zu den Ohren hochgezogen sind und du Nackenschmerzen hast? Dass deine Finger verkrampft sind und dein Nacken schmerzt? Wir Näherinnen sind so vertieft in unsere wunderbaren Projekte, dass wir oft vergessen, auf