Der heilende Rhythmus: Wie Foundation Paper Piecing dein Nervensystem beruhigt und warum Präzision entspannt Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, hast du schon einmal bemerkt, wie sich dein Atem verändert, wenn du die Nadel durch Papier und Stoff führst? Wie sich deine Schultern entspannen, sobald du in den rhythmischen Takt des Foundation Paper Piecing eintauchst? Was […]
Was passiert, wenn du dich selbst vergisst – und wie du es ändern kannst Ahoi liebe Leserin, lieber Leser,bist du heute schon achtsam mit dir gewesen? Hast du geatmet – so richtig tief? Hast du gespürt, wie es dir geht? Oder funktionierst du einfach nur von Aufgabe zu Aufgabe, von Pflicht zu Pflicht? In diesem
Nähe dir deinen persönlichen Anker als Erinnerung an Selbstfürsorge Ahoi liebe Leserin, lieber Leser,nach meinem letzten Beitrag über Achtsamkeit und Selbstschutz lade ich dich heute ein, achtsam etwas für dich zu tun. Mit Nadel, Stoff und Herz. 🧵⚓ In diesem Tutorial zeige ich dir, wie du dir deinen ganz persönlichen Anker zum Handnähen anfertigen kannst
Achtsamkeit, Gestaltung, Gemeinschaft – und ganz viel Herz Ahoi liebe Leserin, lieber Leser! Warum ich es liebe zu nähen? Ganz einfach: Weil sich darin alles vereint, was ich bin. Es ist für mich ein Ausdruck von Kreativität, Handwerk und Herz. Ich liebe es, mit Stoffen Geschichten zu erzählen, Farben wirken zu lassen und eigene Designs
Was hat ein Hexagon mit innerer Ruhe zu tun? Ahoi liebe Leserin, lieber Leser! Vielleicht kennst du das auch: Es gibt diese Tage, da braucht es einfach etwas, das den Kopf leer macht. Nicht laut, nicht kompliziert. Sondern langsam, leise, wohltuend wie ein Hexagon. Für mich ist das oft das Malen. Oder das Nähen. Und
„Slow Sewing: Wie achtsames Nähen dich entschleunigt und zufriedener macht“ Ahoi liebe Leserin, lieber Leser! Der erste Monat liegt schon wieder hinter uns und das neue Jahr hat direkt wieder Fahrt aufgenommen. Umso wichtiger ist es auf Entschleunigung zu achten – achtsames Nähen zum Beispiel. Was bedeutet aber achtsames Nähen eigentlich? Achtsames Nähen bedeutet, den