Nähen

Fadenmülleimer - achtsames Handnähprojekt

Ein achtsames Handnähprojekt – ein Fadenmülleimer für deine Nähtage

Tutorial, Achtsamkeit, Nähen, neueste Blogartikel, Praxisidee, selfcare

Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, bald kehren sie zurück, die dunklen Nachmittage, die manchmal schon am Morgen spürbar sind. Perfekt für ein achtsames Handnähprojekt. Dann wird das Zuhause wieder zu einem Hafen – warm, ruhig, geschützt. In solchen Momenten fällt mir ein Lied von Knut Kiesewetter ein, das genau beschreibt, wie sich diese Jahreszeit anfühlt: […]

Wenn das Hobby zur Qual wird: Gesunde Grenzen beim kreativen Schaffen

Achtsamkeit, Nähen, neueste Blogartikel, Quilten, selfcare

Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, Es ist Sonntagabend, und du sitzt noch immer am Nähtisch. Seit Stunden versuchst du, diese eine Ecke hinzubekommen, aber sie will einfach nicht perfekt werden. Deine Schultern schmerzen, deine Augen brennen, und eigentlich wolltest du längst im Bett sein. Aber da ist diese innere Stimme, die flüstert: “Nur noch ein

Nackenschmerzen ade! Die 5-Minuten-Meditation für Näherinnen: Achtsame Auszeiten zwischen den Stichen

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Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, bestimmt kennst du das Gefühl, stundenlang am Nähtisch zu sitzen und plötzlich zu merken, dass deine Schultern bis zu den Ohren hochgezogen sind und du Nackenschmerzen hast? Dass deine Finger verkrampft sind und dein Nacken schmerzt? Wir Näherinnen sind so vertieft in unsere wunderbaren Projekte, dass wir oft vergessen, auf

Farbtherapie am Nähtisch

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Farbtherapie am Nähtisch: Wie Stoffe deine Stimmung beeinflussen Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, erinnerst du dich an den Moment, als du das letzte Mal vor deinem Stoffregal gestanden hast und dich einfach nicht entscheiden konntest? Als ob die Farben zu dir sprechen wollten, aber du ihre Sprache nicht ganz verstanden hast? Heute lade ich dich

Wie Foundation Paper Piecing dein Nervensystem beruhigt

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Der heilende Rhythmus: Wie Foundation Paper Piecing dein Nervensystem beruhigt und warum Präzision entspannt Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, hast du schon einmal bemerkt, wie sich dein Atem verändert, wenn du die Nadel durch Papier und Stoff führst? Wie sich deine Schultern entspannen, sobald du in den rhythmischen Takt des Foundation Paper Piecing eintauchst? Was

Nähen in Gemeinschaft – 3 Gründe warum Nähtreffen gerade heute so wichtig sind

Nähen, neueste Blogartikel, Quilten

Nähen in Gemeinschaft – warum Nähtreffen gerade heute so wichtig sind Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, manchmal näht man am liebsten allein – und manchmal ist es einfach schöner, den Nähplatz mit anderen zu teilen. Nähen in Gemeinschaft oder in einer Nähgruppe ist mehr als nur ein Hobby. Es ist Verbindung, Inspiration und ein kleines