neueste Blogartikel - fadenpinselpattern

Nackenschmerzen ade! Die 5-Minuten-Meditation für Näherinnen: Achtsame Auszeiten zwischen den Stichen

selfcare, Achtsamkeit, Nähen, neueste Blogartikel, Quilten, Tutorial

Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, bestimmt kennst du das Gefühl, stundenlang am Nähtisch zu sitzen und plötzlich zu merken, dass deine Schultern bis zu den Ohren hochgezogen sind und du Nackenschmerzen hast? Dass deine Finger verkrampft sind und dein Nacken schmerzt? Wir Näherinnen sind so vertieft in unsere wunderbaren Projekte, dass wir oft vergessen, auf […]

Farbtherapie am Nähtisch

Achtsamkeit, Kunsttherapie, Nähen, neueste Blogartikel, Praxisidee, Quilten

Farbtherapie am Nähtisch: Wie Stoffe deine Stimmung beeinflussen Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, erinnerst du dich an den Moment, als du das letzte Mal vor deinem Stoffregal gestanden hast und dich einfach nicht entscheiden konntest? Als ob die Farben zu dir sprechen wollten, aber du ihre Sprache nicht ganz verstanden hast? Heute lade ich dich

Wie Foundation Paper Piecing dein Nervensystem beruhigt

Kunsttherapie, Achtsamkeit, Nähen, neueste Blogartikel, Quilten

Der heilende Rhythmus: Wie Foundation Paper Piecing dein Nervensystem beruhigt und warum Präzision entspannt Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, hast du schon einmal bemerkt, wie sich dein Atem verändert, wenn du die Nadel durch Papier und Stoff führst? Wie sich deine Schultern entspannen, sobald du in den rhythmischen Takt des Foundation Paper Piecing eintauchst? Was

Monatsrückblick August 2025

Persönliches, Monatsrückblick, neueste Blogartikel

Monatsrückblick August 2025 Ordnung im Kopf, Fäden auf dem Boden und ein bisschen Tinte auf der Haut Ahoi liebe Leserin, lieber Leser,dieser August hatte es in sich – und zwar auf leise, kraftvolle Art. Ich habe aufgeräumt, neu sortiert, ausprobiert und zurückgeschaut. Dabei ging es nicht nur um meine Website, sondern auch um Fragen, die

Farbraum – Deine Farbpalette finden (3/3)

Kunsttherapie, neueste Blogartikel, Praxisidee

Deine persönlicher Farbraum – Finde dein FArbpalette Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, wenn du schon einmal einen gut sortierten Farbkasten gesehen hast oder vor einem Regal voller Farbtuben gestanden hast, kennst du das Gefühl: Diese unglaubliche Auswahl! Man könnte alles haben, und gleichzeitig fragt man sich: Welche Farben passen eigentlich zu mir? Heute geht es

Farben Mischen – von Grundfarben zum eigenen Schwarz (2/3)

Kunsttherapie, neueste Blogartikel, Praxisidee

Farben mischen – von Grundfarben bis zum eigenen Schwarz Ahoi liebe Leserin, lieber Leser, Farben haben ihre eigene Sprache – und wenn du weißt, wie du sie mischen kannst, wird dein kreatives Vokabular plötzlich riesig. Du musst nicht jede Nuance fertig im Töpfchen kaufen. Mit ein bisschen Wissen und Übung kannst du dir genau die