Achtsamkeit

Hexagon: Maltherapie oder Nähflow?

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Was hat ein Hexagon mit innerer Ruhe zu tun? Ahoi liebe Leserin, lieber Leser! Vielleicht kennst du das auch: Es gibt diese Tage, da braucht es einfach etwas, das den Kopf leer macht. Nicht laut, nicht kompliziert. Sondern langsam, leise, wohltuend wie ein Hexagon. Für mich ist das oft das Malen. Oder das Nähen. Und […]

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Achtsames Nähen – Die Kunst, langsam zu nähen

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„Slow Sewing: Wie achtsames Nähen dich entschleunigt und zufriedener macht“ Ahoi liebe Leserin, lieber Leser! Der erste Monat liegt schon wieder hinter uns und das neue Jahr hat direkt wieder Fahrt aufgenommen. Umso wichtiger ist es auf Entschleunigung zu achten – achtsames Nähen zum Beispiel. Was bedeutet aber achtsames Nähen eigentlich? Achtsames Nähen bedeutet, den

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